现在，前往医院看骨科的人越来越多了。他们大多数都有50多岁，并且大多数都是膝盖问题，有些严重的已经不能在路上行走！跟着51养生网小编了解一下吧。

老一辈的人寿命相对来说比较短，大多不到50岁和60岁，所有这种退行性关节病很少，大部分风湿性疾病。但现在不一样了，平均寿命越来越高，如果想要到了高龄还可以扭扭腰，散散步，悠闲地四处走一走，那可真的需要好好养护膝关节了！

引起膝盖疼的原因有哪些？

1、膝关节骨关节炎：又称老年性骨关节病、膝关节退变等，上下楼梯时是最能看出来的，也是最明显的，检查可以看见骨摩擦音，x线检查可以看见骨质增生，关节腔变小，治疗主要还是多休息，避免劳累以及负重。

2、痛风和感染：多为食用含嘌呤类物质较多的食物或膝关节外伤所引起，严重膝关节红肿，有痛风史或高尿酸血症史的人，治疗主要依靠控制饮食，抑制尿酸的形成，促进尿酸的代谢或排泄，处理要对症对因处理。

3、外伤后遗症：日常生活中我们难免会遇到受伤，但是我们往往并不关心这些小小的伤痛问题，到后来，慢慢的它就会导致膝盖疼痛。一般来说，一些主要疾病治愈好后，疼痛就会渐渐地消失。

4、常年经久劳累：其实膝盖疼痛也与我们日常习惯有关，例如，长期的不良姿势、长时间负重、用力过度牵引、过度运动等，都可能引起膝关节韧带损伤，或者磨损，从而引发膝盖疼痛。

生姜贴治膝盖疼

原料：生姜（300克）、田七粉（300克）、面粉（100克）、黄酒（50克）

制法：将田七粉和生姜洗干净后把皮削掉，再放入容器中捣成浆糊状，再入面粉和黄酒搅拌均匀就可以了

【用法】

外敷患处，用透气棉布包裹起来，大约8到12个小时。一日一剂，用两次。

【原理】

生姜贴可以渗透皮表以下驱寒祛湿、消炎等作用，每一个人的湿寒程度都是不一样，身体也不一样，最开始会有一种热的感觉，慢慢的就会感觉冷了，之后就会有一种温暖的感觉，持续时间超过12小时，效果非常好。

这个生姜贴具有排毒、活化细胞、排除体内多余水分和废物的作用，活性膝盖祛瘀的作用，并且能分解体内废物，使其在体外排出，其他成分具有消除肌肉疲劳、消除脂肪、活血化瘀、解毒活血、促进血液循环的作用。

温馨提示：

生姜膝盖贴在患处可持续发热12小时，它在治疗颈椎病、肩周炎、骨质增生起到辅助的作用，腰肌劳损、腰椎间盘突出症、类风湿性关节炎、跌打损伤、膝关节疼痛，它还可以达到颈椎病和腰椎病的康复目的。姜糊通过皮肤直接作用于病灶的局部区域，因为没有毒副作用，不会对人体造成伤害，是真正的绿色疗法。

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